Journal de pleine conscience

Ce journal quotidien propose un format structuré pour accompagner un moment d’écriture chaque jour. Pensé comme un support guidé, il invite à noter intentions, apprentissages et éléments marquants du quotidien.
Chaque page s’organise autour de cinq entrées : intention du jour, gratitude, fierté, apprentissage et moment personnel. Cette structure permet de créer une routine d’écriture simple et régulière. Ce journal accompagne une pratique de prise de recul et d’observation.

Pourquoi Station Flow l’aime

• pour son format guidé clair
• pour son approche centrée sur l’écriture quotidienne
• pour sa structure facile à suivre

À qui s’adresse ce journal

• personnes souhaitant écrire régulièrement
• amateurs de journaling
• personnes en recherche de structure
• idée cadeau

Quand / comment l’utiliser

• le matin pour définir une intention
• le soir pour faire un bilan de la journée
• comme rituel d’écriture

À associer avec…

• un stylo
• un autre support d’écriture

Infos pratiques

• type : journal guidé
• pages : 192
• format : 21 × 15 cm
• papier : 100 g, certifié FSC
• marque : A-Journal Stationery, Rotterdam, Pays-Bas